Pernah nggak kamu makan bukan karena lapar, tapi karena bosan, stres, atau cuma pengen “healing” lewat makanan manis?Atau malah kebalikannya — kamu ngerasa bersalah tiap […]
Kategori: Healty
Kebiasaan Pagi yang Bisa Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas
Pernah ngerasa seharian bad mood cuma karena pagi-pagi udah hectic?Bangun kesiangan, buru-buru, belum sarapan, terus langsung ketemu kerjaan numpuk — hasilnya? Stres sebelum jam 9 […]